1. 51.
    0
    panpa bende bundan 5-6 ay önce 99 kiloydum şu an 83 kiloya düştüm. ekmek şeker kola abur cubur tarzı her şeyi kesicen bi kere. sabah kahvaltılarda nestle nesfit k-flakes yiycen.. öglen akşam istedigini ye ama ekmek yeme.. bide akşam yemeklerden sonra doğadan form limonlu çayı var onuda içersen bagırsakların yumusar ve düzene girer sende rahat kilo verirsin.
    ···
   tümünü göster