1. 26.
    0
    @25 panpa ilk olarak yaptıgım en büyük hata daha yeni başladıgımda aminoasit almıştım ve vücüdüm bi anda agırlaştı ondna 2-3 ay kaybettim, ayrıca diger hatam, incelmek için 2 ögün yemek yiyodum ayrıca yediklerimde kesinlikle ekmek yoktu ve bitki yiyodum,2 haftada 10-11 kilo falan verdim bu sefer hem çok ince kaldım hemde vücüdun direnci düştü bana kimse et yememi veya süt içmemi söylemedi bende protein alamadım işte bu hatalardan bi 6 ayım gitti.

    daha çok hata yaptık ama işte anlatılmaz burda başka illegal olaylarda var.
    ···
   tümünü göster