1. 1.
    0
    1 ekmeyi kes
    2 100 mekik
    3 40 dakika koşu
    4 7 den sonra yemek yok
    5 erken yatıcan
    6 eve işi yürüyerek gidicen
    7 bol su içicen
    8 protein ağırlıkllı beslenicen
    9 31 azaltıcan
    10 sabah kahvaltısı edicen
    11 cumalara gidicen
    12 derslere çalışıcan
    13 okul kılık kıyafet yönetmeliğine uyucan
    14 anneyi üzmeyecen
    15 saçları 3 numara yapıcan
    16 çayı şekersiz için
    17 basket futbol gibi aktivitelerde buluncan
    18 inci sözlükte en fazla 45 dakika durucan
    19 telefonu yatağın başına koymuycan
    20 yalan söylemiycen

    bunları yaparsan kilo verirsin

    not: arada güzel öğütler de verdim bin
    ···
   tümünü göster