1. 26.
    0
    bin diye başlık açmış nerdeyse yarım yaşı var neyse dıbınakim panpa barfiks falan çek bari en azından ne biliyim vücut ağırlığıyla yapılan hareketleri bol bol yap dips şınav karın hareketleri ( abs work out yaz youtubea türevleri var orda ) barfiks ( eller sana bakıcak eller dışarı bakıcak şekilde 2 türlüsü var zaten biri bicepse biri tricepse vuran daha çok ) bari vücudun iyi olsun amk boyda uzar zatten 1 litre süt iç hergün amk ben içiyoduum hala da içiyorum am sevdiğimden tabi

    edit : ortaokuldan beri her gün 1 litre süt içerim alışkanlık 1 kutu yani lise 1 de 182 civarıydım işte ortaokulda 3 sene içtim 1 litre hergün bide spor falan yaptım basket iyidir voleybolda keza öyle , şimdi 22 yaşındayım spor salonunda ölçtürdüm boyu 191 yani lisede 9 cm
    aldım hala şansın var ama spor yap basket voleybol ve dediğim vücut hareketleri yüzmede olur ama bişey yap , 1 litre süt içmesende olur ben sevdiğmiden içiyodum bide yarıyo diyola. tabi herkesin genetiği farklı neyse iyi şanslar

    edit2 : amlıymışsın amk galiba bende 165 erkek boymu olur diyodum
    ···
   tümünü göster