1. 1.
    0
    @1 senin için en iyisi günde 1 saatini salona ayırmak olur kardeşim. Orda hocalar sana gerekeni söylüyo zaten. Kalitelisinden bi karbonhidrat toz aldınmı tamamdır zaten. Ben tozsuz 1 ayda 3-4 kilo almıştım. Evdede uğraşmıştım ama salonun yerini tutamaz 2 tane dambıl.
    ···
   tümünü göster