1. 1.
    0
    beyler boy 1.80 kilom 64. evde bir çift dumbell'im var. vücudum kiloma göre kaslı. ama kısa kollu falan giyemiyorum, deynek gibi oluyorum amk. bana bi yardım edin. bi kilo aldırın kurban olayım. bu işten anlayan panpalarım varsa pm de atabilirler.

    not: spor salonuna gitme imkanım yok. işten vakit buldukça evde yapıcam sporumu da. plaj vücudu yeter bana, çok kasta gözüm yok
    ···
   tümünü göster