1. 76.
    0
    @59 biliyosun panpa sen işi zaten hocaların en dert yandığı mevzu o yağ üzerine kas inşa etmeye çalışan insanlar duzenli kardiyo artı idman neticede kardiyo sonrası yıkım da kaslarda eriyo bu sebeble protein surekli alıp azar azar da agırlık kaldırıcaksın
    ···
   tümünü göster