tümü

evet beyler 2 yıldır vucut yapıyorum

  1. 1.
    0
    @3 push up çok iyi ama sabit aynı pozisyonda çekme push up 4-5 farklı kombinasyon olarak uygula 1-2 ayda protein tozuda varsa cok fayda alırsın
    ···
    #80140990 şikayet
   tümünü göster