1. 1.
    0
    @16 önemli olan protein panpa. yeni başladım evde para yok açıkça vakit yok.

    proteinli yiyecekleri araştır.en basiti git hocaya. kasların daha çabuk ve güçlü olması için yemek listesi önerin de (hiç sormadım kendin tasarla) ya da netten hemen şimdi bakabilirsin. proteini yüksek yiyecekler' diyerekten
    ···
   tümünü göster