1. 26.
    0
    1 ayda kas yapamazsın ama.. koş vücudun dik şekilde koş, göğüs dışarıda dik koşarsan merkezi çalıştırırsın yağ da yakmış olursun, ayrıca internetten karın hareketlerine bak
    ···
   tümünü göster