1. 1.
    0
    @6 panpa güzel mesajın için sağol. şimdi benim asıl amacım bu spora gönül verip yıllarca çalışmak değil. asıl amacım sağlıklı bir şekilde 7-8 kilo alıp daha sonra da düzenli ve azar azar devam ettirmek. şu an öğrenciyim. o yüzden de sağlıklı beslenemiyorum hem maddi hem manevi engeller oluyor. dediğin yiyecek programı çok güzel ama ben onu düzenli yapamayacağım için aslında toz alamyı istiyorum. ayrıca tozlar çok pahalı olduğundan sürekli kullanma gibi bir lüksüm de yok. hele ki 6 ay boyunca toz kendimi satsam alamam*

    @8 panpa doğru diyosun aslında. bakalım toz alırsam okul kapanana kadar 1-1,5 ay kadar giderim tozu tüketene dek. ama çok haklısın evde zor oluyor
    ···
   tümünü göster