tümü

vücut yapanlar gelsin 2 dakka acil

  1. 1.
    0
    beyler ben linkteki tozu almayı düşünüyorum .
    http://www.eczanesaglik.c...Revolution-2600-5-Kg.html

    spor salonuna gitmeyi düşünmüyorum zaten fazla vakit de yok. kayıt olsam da gidemiyorum. para boşa gidiyor
    evde yapılırken zorlayacak vücut yapmaya yarayacak güzel hareketler var. geçen yaparken sırtımı sakatladım amk.şunlar mesela ve çok daha fazlası:

    (bkz: evden çıkmadan öküz gibi vücut yapıyoruz/#78513674)
    (bkz: evden çıkmadan öküz gibi vücut yapıyoruz 2/#79705436)
    http://www.youtube.com/wa...MjqIw&feature=related

    sonuç olarak ne diyorsunuz beyler. işe yarar mı bu tarz disiplinli bir program. amacım kilo almak. o toz bana her türlü kilo aldırır da hani biraz da hafiften kasa dönüştürüp kalıcılığı sağlamak. fikirleri alayım.

    peşin not: takunuzu yiyim uplattırmayın
    ···
    #79910049 şikayet
   tümünü göster