tümü

bench preste en cok kaç basıysunz amklar

  1. 26.
    0
    90 kg 8 tekrar giriyorum. boy cok uzun buna baglı olarak kollar da uzun. dar tutunca omuza biniyor. biraz geniş tutunca kollara çok biniyor. tam geniş tutuyorum bu yüzden zorlanıyorum. uzun boyun dezavantajı bench sehpasında belli ediyor kendini. okuduklarım doğruysa sağlam kilolara giren arkadaşlar var, helal olsun. yaz sonuna kadar 120-130 kg hedefindeyim, bakalım.
    ···
    #79901465 şikayet
   tümünü göster