tümü

acaip göbeğim var

  1. 1.
    +1
    ben 98 den 76 düştüm. nasıl?... spor salonu falan iyide bi zaman sonra bıkıyorsun..ne yapıcaksın? günde 2 öğün yemek yiyeceksin ve bu çok önemli sofradan doymadan kalkacaksın.iki öğün arası tok tutması için kahve içeceksin kahvenin yanında istersen küçük bi kek yiyebilirsin ama bu kekstralar falan oluyor ya onun gibi küçük kan şekerini yükseltecek şeyleri abartmamak kaydıyla yiyebilirsin.he bide öğünlerde de istediğini yiyebilirsin. mesala kebap yiyeceksin... ye... tek şart doymadan kalkacaksın
    ···
    #79865284 şikayet
   tümünü göster