1. 1.
    0
    o zaman biraz paraya kıy ve bi tane dambıl seti al.evde yapabileceğin hareketleri yap
    hiç yoksa http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 burdan bakarak yap faydası olucaktır göğüsler felan var.yardır ordan panpa.
    kilo veremyirsan kasa çevirmeye bak .
    ···
   tümünü göster