tümü

sporla bodyle uğraşan

  1. 1.
    0
    panpalarım size bi sorum olacak.

    panpalarım ben yaklaşık olarak 9 aydır evde düzenli olarak spor yapıyorum.. salona git evde uğraşma demeyin panpalarım ağırlık sehpası 50 kg ağırlık bunun dısında 5 8 10 kg lık çiftli dumbellarım barfiks cubugum yayım kum torbam mekik tahtam vs var panpalarım.. boyum 1.81 kilom 78 fiziğimde düzgüm fit bi vücudum var ama göbek kısmındaki yağların bi kısmı ne kadar çalıssam da gitmiyo.. öğrenci olduğumdan dolayıda beslenme olayım çok düzgün değil bundan dolayı orayı diyetle zütürebilme olasılığım çok düşük.. şimdi panpalarım asıl sorum bu yağ yakıcı alsam zararlı olurmu vücuda bir zararı varmı yokmu? varsa neler? bilgisi olan varsa yardım eli uzatın panplarım
    ···
    #79496999 şikayet
   tümünü göster