tümü

öyle bir diyet yapıyorum ki beyler

  1. 51.
    0
    örnek listeye kadarki bölümü okudum, çoğunlukla doğru lakin tequilanın 1 shotı 200 kaloriye yakın, az kalorili değil yani. bence bu diyet senin ilk kilo vermeye başladığın zamanlarda geçerliydi, çünkü öğünlerde 2 dilim ekmek ve peynir gibi bir kalsiyum kaynağından tamamen vazgeçilmez. diyetisyenin, sen zayıfladıkça bu kati tutumundan ödün vermiştir diye düşünüyorum.

    not: ben de diyet program uygulamıştım, besinlerin kalorileri hakkında genel bilgi sahibiyim.

    ayrıca ccc doubletree hilton gym ccc
    ···
    #79150236 şikayet
   tümünü göster