1. 51.
    0
    panpa diyet sadece spor yapamayan yaşlılar veya aşırı kilolular için çözüm. kilon 2 yıldır sabitse başla spora, kas oranını arttır zaten oturduğun yerde kilo veriyosun
    +
    paket tavuk yeme sakın bi yılda harun abi olursun
    yağsız et demişsin bi gibtirgit allasen
    etin yağı direk zütüne gitmiyo. işlenmemiş katı yağı direk sıçıyosun.
    yağdan sakattan korkma aksine bolbol tüket. tansiyon vs diye korkma olsa bende olurdu amk
    osbiri azalt
    ···
   tümünü göster