tümü

evde vücut geliştirilmez diyen

  1. 51.
    0
    protein isteyenler nohut yeşil mercimek gibi kuru bakliyatlarıda tüketebilirler, soya ürünlerinde de bolca bulunur.
    bimde satılan dost yarım yağlının bir bardağı 8 gram protein işte amk, 1 kutu süt ve 5 yumurta beyazı= 60 gram kadar protein yapar
    ···
    #78935075 şikayet
   tümünü göster