sigara konusunda beyler

uzmanlık alanım bu benim panpam dinle öncelikle şunu düşün. normal bir insanın yani sigara içmeyen bir insanın, sigaraya ihtiyacı yoktur. yemekten sonra, otobüs beklerken, sinirlenince, mutlu olunca, zart olunca zurt olunca canı sigara istemez. bunların hepsi bi yanılsamadır. bir sigara bittikten sonra 1 saat içinde etkisi gider ve 2. sigarayı yakasın gelir yani her taka sigara yakmak burdan kaynaklanır. o anki ruh halin neyse ve o sırada sigara krizindeysen o ruh hali ve krizi birleştirirsin o yüzden belli bi olaydan sonra değil her olaydan sonra canın sigara ister. aslında istemez sen öyle sanırsın.

sigarayı bıraktıktan 1 hafta sonra nikotin krizleri biter. hatta 3. günden sonra vücut mutluluk hormonunu kendi salgılamaya başlar 1 hafta sonra normal bir insan gibi otomatik olur. sigara yakınca mutluluk hormonu salgılandığı için vücudun düzeni bozulur ve mutluluk hormonunu manuel olarak yapmaya başlar vücut.daha bir sürü şey yazarım aşağıda vereceğim linki zihnin açık bir şekilde bir oturuşta izle panpa. süresi 1 saat ama korkutmasın bir oturuşta bitir hala emin değilsen 1 daha izle. ve en önemli kural tek bir dal bile içersen tekrar başlarsın unutma. sigarayı bırakmanın tek yolu içmemek. 6 yıl içtim sayısız denemenin sonunda bıraktım ve 5 aydan fazla süredir ağzıma sürmedim. bırakmamı içmemeye borçluyum. ilk 2 ay hep sigara konusu açarsın.sadece sabret. en zor ilk 15 gün bu günleri atlatınca canın ne kadar istesende 2 3 ay dan sonra dayanıyosun.

biraz kilo alabilirsin hiç zararı olmaz 11 kilo aldım:d ama yok böyle mutluluk.

videonun linki: http://www.kelimelerbenim...nizi-biliyor-musunuz.html
alternatif link: http://tinyurl.com/455oe5m

özet: sigarayı bıraktım 5aydır içmiyorum ve sakın 1 dal bile içme panpa güven bana çok doğru yoldasın...