tümü

bodyci panpalar basit bi sey sorcam

  1. 1.
    0
    evimde 4 kglık ve 9 kg lık iki dambılvar 4 le çalışınnca hiç faydası yokmuş gibi geliyo 45-50 kere kaldırabiliyorum
    diğeriyle 10-15 arası yapabiliyorum ama kaslar ezilcek yırtılcak gibi oluyo
    sizce hangisiyle çalışmam daha mantıklı
    yardımcı olana sukuyu esirgemem

    özet : 4 kilo mu 9 kg mu ?
    ···
    #78866556 şikayet
   tümünü göster