2 yıllık badiciyim soruları

besin desteği sarkma mı yapıyormuş? 2 yıllık badiciyim yazmış bir de amk :D.. sarkma işi besin desteğinden kaynaklanmaz, siz besin desteksiz de şişip bıraksanız yine sarkma yaratabilir. besin desteği sadece sizin kası yeterli besleyemeyeceğiniz zamanlarda kullanılır. 2. bir faydası protein desteği toz şeklinde ve sıvı ile karıştırılıp içiliyor, yani çabuk dolaşıma katılabilir, et yersin sindirime uğraması gerekir ki içinden alacağın protein ne kadar.. bi oturuşta kaçınız 1-1,5 kilo et yiyebilir? 1-2 ölçek protein tozu ile açığınızı kapatabilirsiniz ve daha hızlı proteini kasa ulaştırırsınız. günlük beslenmenizin sporunuza yetmediği andan itibaren kullanabilirsiniz, tabii bir bilen hocanın ölçek ayarlaması yapması da gerekli..