tümü

hergün vücut yapmak istiyorum türü başlıklar

  1. 51.
    0
    panpa 7 aydır evde düzenli spor yapıyorum. ağırlık sehpam 50 kglik barım,5 8 10 luk dumbell larım kum torbam vs bi kaç bişiyim daha var 1.81 boyundayım ve 78 kiloyum. öğrenciyim ama ne yapmam lazım vücut artık şekillendi ama kasları tam ortaya çıkartamıyorum.ne yapabilirim yardımcı olursan sevinirim
    ···
    #78754883 şikayet
   tümünü göster