tümü

hergün vücut yapmak istiyorum türü başlıklar

  1. 26.
    0
    ee ne yapak yarram ölek mi amk? bu durum birazda doğuştan gelen vucut tipinle alakalı.
    bende evde dambılla bişeler yapmaya çalışıyom. 2 ayda kol ve göğüs kaslarım baya bi sertleşti ve şişti. fakat sonrasında olduğu gibi kaldığını fark ettim. araştırdım felan, düzenli beslenme ve uyku çok önemliymiş, bense serzenişli bir hayat sürüyorum. zaten çok zayıfım üflesen keperim amk.
    ama olsun lan, ben dambıllarla gibişmeye devam ediyorum, günden güne setleri dahada arttırdım bu bile yeter bana.

    edit: çok zayıfım lan :(
    ···
    #78735652 şikayet
   tümünü göster