1. 1.
    +2 -1
    - önce derin bi nefes alın,
    - hiç nefes vermeden üstüne bir kere daha nefes alın,
    - sonra azıcık nefes verin hepsini değil,
    - sonra üstüne bir daha nefes alın,
    - sonra tekrar az bir şey nefes verin.

    1 kere daha deneyin..

    işte amfizem böyle bişey, amfizem hastaları buna kriz diyolar. onlar son günlerini bu şekilde geçiriyolar.

    yani; ciğerlere hava kolaylıkla girebiliyor, ancak aynı kolaylıkla çıkamıyor. nefes alıyorsunuz ama veremiyorsunuz!!

    sebebi sigara.

    sigara içen her 10 kişiden 9’unda amfizem başlangıcı olduğu belirtiliyor... güzel, keyifli bir yaşam sonrası 50-60 yaşlarında hastane köşelerinde nefes verememek (!) istemiyorsak uzak durmalıyız.

    son olarak; şimdi derin bi nefes alın ve sigarayı bırakın!
    ···
   tümünü göster