tümü

evden çıkmadan öküz gibi vücut yapıyoruz

  1. 1.
    0
    @3 müdür kaslar çalışırken değil dinlenirken gelişiyor. hergün yaparsan süper incelir ama kas gelişimi olmaz. kaslar sıkılaşır falan.
    üç veya dört gün ideal.

    @4 lan olm yapabilene yahu. salona yazılıp da gitmeyen yok sanki dıbına koduğum. hepsi hemen üçgen oluyo
    ···
    #78514268 şikayet
   tümünü göster