tümü

fitness e gidenler bi baksın

  1. 1.
    0
    amk bende gidiyorm 5 kilo verdim hç yeme kesmeden sigara kesmedne ne taksa 3 ay kadar ama hc kesmedm şimdi saglam bi rejime girdim şuanda 85 kiloyum 2 ay sonra analize gircem bakalm ama sürekli kardio çalış bol bol düz ve yan mekik çek hafif ağırlıklarla sıkılaş ben şuan serbest agrlıga gectm rahatım bide yağ yakıcı kullan sıvı olarak daha etkili en kotu rejimi bozmadan 9 ayda adonis bile cıkartırsn ama sabrediceksin hade gömdüm
    ···
    #78400777 şikayet
   tümünü göster