1. 1.
    0
    kilosu fazla olanın kas yapması daha kısa sürede olur. bence sen kas çalış yakılan yağların kasa dönüşecek ve fitt bir vücudun olucak. protein tozu felan kullanma direkt aletlerde hareketler çalış. fittnessin sahibinden veya çalışanından program hazırlamalarını iste.
    ···
   tümünü göster