bir asosyal adam ve evlendiği o muhteşem kadın

Dipnot 6. wc ye gittiğimde boy aynası gördüm. kamp alanında ve karavandaki aynalar küçüktü. uzun bir süredir boy aynasında kendime bakmamıstım binler. Baktığım anda kendime yabancılaştım bi anda. Hafif pembeleşen cildim kirli sakal uzun saç kombinasyonu omuzlarım ve kollarım daki irileşmeler dikkatimi çekti hemen. züt ve göbekte ki fazlalıklar doğal olarak yerinde duruyordu ama moralim bozulmadı. Bunlar kuçuk ayrıntılardı artık. Ayna da başka bir ben vardım sonucta amk. O anda özgüvenim tavan yaptı.

Aynayla aranızda sorun varsa. Biraz değişiklik size iyi gelecektir. Saçlarınızda sakallarınıza yaptıgınız ufak dokunuslar sizi değiştirecek. Az yiyin Spor yapın birde oç lar. Kilonuz varsa bunu sorun etmeyin bir baslayın bakın gerisi nasıl geliyor. illa spor salonuna gidin demiyorum imkanı olmayanlar inetrnetten edindiği bilgilerle evde sokakta her yerde koşup egzersizler yapabilir. Bahane değil bu. En azından yürüyüş yapın. Dik durmayı yürümeyi öğreneceksiniz. Yürüyüş tarzı insanlar üzerinde çok buyuk etki bırakıyor. Emin olabilirsiniz. Zaten ilerliyen zamanlarda bende ki değişimleri de bizzat anlatıcam.