-
1.
0@9 senin için şöyle bir şey öneriyorum o zaman panpa sabahları erken kalk koşu yap hafif tempo. 2 km koş ardından şnav çek zorla kendini 30 falan yapsan iyidir biraz yanlara esne ardın 2 km daha koş. sonra mekik çek biraz 50-60 öyle fazla zorlama. ardından 2km daha koş totalde 8 km ye çıkar koşunu. 2lik setlerle arada spor yaparak ama. sonra gel evine yumurtanı ye panpa. öğleye doğru bunu yap ama her gün bunu yap kesin http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 akşam da bu videonun 2. si var onu yaparsın sana diyorum 1 ayda alemin dıbına koyarsın
-
souki sanayi de ne işin var -
tyler dursun denen pkk lı orrr -
gran torino seni parça parça yapıcamm -
gran torino ya şuku atan yazar -
ccc rammstein ccc günaydın diler 22 01 2025
-
ulke bitmiss
-
of karım benim -
göz hakkı diye bir şey var
-
bir tatil için baliye gitmiştimm -
o gün asla gelmeyecek -
yıl olmuş 2025 hala çaylak var
-
corps hanım meraba
-
keske sekreterim olsa
-
sözlükte kadın olduğunu belli etmek
-
cidden öleyim ya
-
tyler dursun bu tip ne la -
bu adam hakkında ne düşünüyonuzzzz -
corps hanım pm kontrol et
-
ezanlar bir saniye bile susmasın istiyorum
-
uykuya dalamiyoeum la
-
ölünce beni kim yikayaca k
-
cocukluk donemim mislam zehiriyle gecti
-
imş direksiyondur -
mentalcel pipini boş yere kesmişler -
chpyi savunan dumbki
-
din ile bilimi birleştirdim yeni bişey çıkardım
-
yangında 66 kişi ölmüş -
ayak ikinci parmagi bas parmagindan uzun olanlar
-
66 can kaybı
-
chpnin bi türban yasağı yüzünden
- / 2