1. 126.
    0
    Bu dingile sorarsanız günlük 9 yumurta dolaylı olarak 70gr protein alıyormuşuz, buraya kadar ok. Lan ezik 9 yumurtanın kollesterolü nereden çıkacak? Karacığerini-böbreğini önemsemeyenler yazdıklarımı giblemeden deneyebilir tabi.. Uygun olanı sporumuzu yapıp peşinden protein tozunu çakmaktır! Hatta evvelinde 1000mg l-carnitine alıp 800 kalorilik bi cardio çalışması(çok değil toplamda 50 dk) devamlı definasyona yardımcı olur. Olmayacak iş değil, ama biraz sabır-gayret ister.
    ···
   tümünü göster