1. 1.
    0
    ve en önemlisi haftada 1 gün ne spor yap ne bişey vıcdanının ve hedeflerın doğrultusunda ıstedıgın kadar yemek yemek ve ıstedıgın seylerı yemek senı pıskolojık olarak rahatlacak ve dıger gunlerı dıger yemeklerı canının cekmesını engellıcektır
    ···
   tümünü göster