-
1.
0yemeyi içmeyi kesmiceksin
• öğününde düzenli yağsız karbonhidratını ve proteinini alıcaksın
• hergün kahve iç hem seni açar hem kafein kaslarını onarır
• fitnessa başla
• bol bol meyve ye
• ancak haftada birkez kendine ödül olarak isteğin menüyü yersin ama önce kendine bir yemek listesi yapmalısın
eğer fitnessa başlarsan seni daha iyi bilgilendirebilirim kısa süre fitness&body building hocalık yaptım
-
mobil uygulama gelsin artık geri -
sırtlancanlar toplandı -
zalinazort anayin kafasına rakı şişesi
-
kartellere karşı açtığı savaşla tanınan bir polis
-
hayat artigi ne zaman gelsem -
ataturk yuceltme basligi -
axento riyakasmış -
eyy gwynplaine cccrammsteincc ve gran torinoo
-
rammstein çıkış yapsana -
kaptan kirk dedikleri eleman da bu amg -
mentalcel bu eskidi yenisini at -
zalinazort kayrayı aşağılayıp ortama dahil olma -
ccc rammstein ccc günaydın diler 31 01 2025
-
hayar arrtıgı çok konusma -
egemen bağış kabe ziyareti -
kayranın 4 duvar arasında sinir krizi geçirip -
bu karadenizliler ne bicim millet la
-
adam alt tarafi rap yapti nerede -
melek göz ün tam olarak vasfı ne
-
zalinazurtun basliklarini okuyan var mi la
-
şeriatı türkçe konuşarak isteyen tipler
-
teğmenler ihraç edilmiş -
ataturk saksaklama basligi -
herkez yedigiinden ikram edermis -
şuku ver hemen -
burda tek hesabı 2 kişi kullansak sorun olurmu aga -
beyler 72 saat istirahatliyim -
defter tasdik ücreti
-
google lens geldi harun abi devri kapandı
-
ohh usta uyuyakalmış
- / 2