-
1.
0yemeyi içmeyi kesmiceksin
• öğününde düzenli yağsız karbonhidratını ve proteinini alıcaksın
• hergün kahve iç hem seni açar hem kafein kaslarını onarır
• fitnessa başla
• bol bol meyve ye
• ancak haftada birkez kendine ödül olarak isteğin menüyü yersin ama önce kendine bir yemek listesi yapmalısın
eğer fitnessa başlarsan seni daha iyi bilgilendirebilirim kısa süre fitness&body building hocalık yaptım
-
mobil uygulama gelsin artık geri
-
sırtlancanlar toplandı
-
zalinazort anayin kafasına rakı şişesi
-
kartellere karşı açtığı savaşla tanınan bir polis
-
hayat artigi ne zaman gelsem
-
ataturk yuceltme basligi
-
axento riyakasmış
-
eyy gwynplaine cccrammsteincc ve gran torinoo
-
rammstein çıkış yapsana
-
kaptan kirk dedikleri eleman da bu amg
-
mentalcel bu eskidi yenisini at
-
zalinazort kayrayı aşağılayıp ortama dahil olma
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 31 01 2025
-
hayar arrtıgı çok konusma
-
egemen bağış kabe ziyareti
-
kayranın 4 duvar arasında sinir krizi geçirip
-
bu karadenizliler ne bicim millet la
-
adam alt tarafi rap yapti nerede
-
melek göz ün tam olarak vasfı ne
-
zalinazurtun basliklarini okuyan var mi la
-
şeriatı türkçe konuşarak isteyen tipler
-
teğmenler ihraç edilmiş
-
ataturk saksaklama basligi
-
herkez yedigiinden ikram edermis
-
şuku ver hemen
-
burda tek hesabı 2 kişi kullansak sorun olurmu aga
-
beyler 72 saat istirahatliyim
-
defter tasdik ücreti
-
google lens geldi harun abi devri kapandı
-
ohh usta uyuyakalmış
- / 2