1. 1.
    0
    eldivenin capsini at bakalım amk nerden bilcez incecik eldiven olmadığını. şahsen ben büyük süngerlerden kullanıyorum sadece sırt hareketlerinde (enseye çekiş olsun öne çekiş olsun karına çekiş olsun... ) dumbell ve bar hareketlerinde ihtiyaç olmuyo zaten. nasırı önlemek istiyosan spordan sonra eline alırsın azıcık arko nem krem sürersin o dengeler onu. var mı başka soru?
    ···
   tümünü göster