1. 1.
    0
    hemen spor salonuna git varya sana bişey diyimmi aynaya baktıkça kendini seversin lan şöyle kısa boylu ların kas yapması daha kolay yani yaptıktan sonra bellli olması çünkü kas yayılmıyo gövden kısa olunca anladınmı ben mesela 191 im amk yayılıyo kas gene iyi ama bendew ki kas sende olsa daha bi üst üste girer anladın sen neyse 1-2 sene toplarsın öküz gibi olursun en azından bi iki hatun kaldırırsın amk rahatlıkla
    ···
   tümünü göster