tümü

vücut geliştirmeyle uğraşanlar gelin bi sorum

  1. 1.
    0
    eger 8 aydır aynı hareketleri aynı yapıyorsan hemen hareketleri degiştir çünkü vücudun bir süre sonra o hareketlere alısır ve calısınca gelişme göstermez 3 ayda bir gibi aralıklarla hareketleri degiştirip vücudunu şaşırtman lazım
    ···
    #76932615 şikayet
   tümünü göster