1. 26.
    +1
    @35 kardeşim bu göğüs yaylarını inceledim biraz anladığım kadarıyla vücudunda baskı yapacak bir alet deiğil ama şöyle bir faydası olur stretching hareketlerini yaparken kullanabilirsin kasların yayılabilir iyi olur. dambıllarlada ancak kol ve ön kol çalışabilirsin ayakta da military press yaparsın omuza
    ···
   tümünü göster