tümü

kilo almak ve vucut geliştirmek istiyorm

  1. 1.
    0
    yaş:18.5
    boy:175
    kilo: 57-60 gibi bişey
    uyku düzenli..(fazla bile uyurum)
    eştah açık çok yerim
    kan tahlili yaptırdım bi sorun yok

    panpalar yaz tatilinin sonuna kdr 10 kilo almayı amaçlıyorm.6 ay gibi bişey var.
    fitness a yazılıcam.. vucut geliştirmeden fazla bi beklentim yok. sadece sporla kilo almak istiryorm zaten kilo aldıkça vuctta gelişir diye düşünüyorm

    öneri ve tavsiyelerini söylerseniz sevinirim

    not. okuyan herkse şuku bilgiverene nik6
    ···
    #76775695 şikayet
   tümünü göster