tümü

body yapan ponpalar bi bakın

  1. 1.
    0
    genç panpa,
    2 günde 1 bu kadar yüklenme. 3 günde 1 şeklinde devam edebilirsin ya da tekrarları ve setleri düşürebilirsin sağlığın için.
    bir de hafif ağırlıkta dambıllar alıp kolları da güçlendirebilirsin. fazla abanma birden ama.
    ···
    #76753638 şikayet
   tümünü göster