kilolu panpalar ilacınız bende

bende geçen sene 110 kilo civarlarındaydım
body mody koşu mekikle kilo verilmiyo amk geçen sene kick taks a başladım haftanın 3 günü ağır kicktaks idmanına katılıyordum 2 günde yağ yakmak amaçlı salona gidip koşup mekik çekip ip atlıyordum. uzun süre böle devam ettim hatta rocky gibi ip atlıyabilcek seviyeye geldim.bir baktım amk 85 kiloya düşmüşüm.o kadar alışkanlık haline gelmiştiki spor sabah kalkınca ısınma esneme hareketlerı yapmayınca vucudum tutuluyodu gun boyu. neyse bu sene hiç gitmedim spora.88-90 kilo civarlarındayım sureklılıgıde oldu yanı gerı almadım kılo. kılo vermek ısteyen varsa entel entel spor salonuna gıdıp 5 dk kosup eve donmeyecek benım tavsıyem agır taks kıcktaks ıdmanlarına yazılmaları. kılo verınce sarkmada olmuyo vucudda