1. 1.
    0
    http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

    burdan halledebilirsin bunları düzenli olarak yaparsan dinleneme aralıklarını ayarlar ve protein ağırlıklı harcayabileceğin kalori de beslenirsin olur bu iş aslan
    ···
   tümünü göster