sigarayı bırakan panpalarım bi bakıverin hele

Panpa sigaradan kaynaklı boğaz tahrişinde sigaranın markasını değiştirmek, efkarlanıp kamyoncu işi durmadan uzun marlboro körüklemek, 3m² lik odada 6 kişinin sürekli sigara içmesi, gibi etkenler rol oynar.. Ne bilim haftada 1 paket sigara içen birinin bıraktıktan 10 gün sonra sigaradan dolayı boğaz tahrişi olayı çok çok uzak bir ihtimal bence.. Tesadüf eseri bu aralar boğazın enfeksiyon kapmıştır.. Sigara tadına gelince; sigara dumanı bulunan ortamlarda bulunuyorsan doğaldır.. Boğaz enfeksiyonu sırasında mukoza salgısı artar; yani boğazın daha ıslak hale gelir.. Sigara soluduğunda sigara dumanı yapışır mukozaya.. Doktora görün derim..

Spor olayına gelince; hemen şimdi bile başlayabilirsin farketmez.. Cigerlerini temizlemeye yardımcı olur hem... Zor gelmezse sabah erken saatlerde yürüyüş yada hafif tempolu koşu nefesini açman açısından daha faydalı olur başlangıç olarak..