1. 51.
    0
    @42 yürüyüşün hiç bi yararı yok vücuda şuan. kırmızı kaslara bile yok. çünkü nabız seviyesi rutin. bol bol mekik, ve hız koşusu yap kısa mesafa kısa sürede etkisini görürsün
    ···
   tümünü göster