1. 26.
    0
    @18 kanka snn yemek ve uyku düzenini rayıan oturtma lazım. programa gelirsek seni görmeden ve daha detaylı bilgi almadan program yazamam istersen pm at yardımcı olurum

    @19 senin ya beslenmen yanlış ya da ant. programın. 2 ayda 5 kilo az. ben öğrencilerime 1 ayda 8 kilo aldırıyorum. ağırlıkların artması tendomların geliştiğine delalet eder.
    ···
   tümünü göster