1. 26.
    0
    grafikerim(tüm gün zütümün üstündeym) günde 6 saat uyuyorum haftada 5 gün iş, haftasonları taksimde sürtüyorum alkol-uyuşturucu haftaiçleride bazen kullanıyorum haftasonları 9 ar saat uyuyorum, sabahları işe giderken ortalama 1 km yol yürüyorum. spora gidiyorum haftada 3 yada 4 gün daha 2 hafta oldu başlayalı boyum 175 kilo 60 ölçüldü geçen 2 hafta önce işte. sigara içiyordum günde 1 paket azalttım şimdi yarım paket falan. so napacağız?

    edit: uyuşturucu olarak genelde kokain bazen lsd yada ot falan
    ···
   tümünü göster