1. 26.
    0
    @27 panpa bazı gibimsonik bünyeler var ne kadar gainer(karbonhidrat) kullansa ne kadar yesede kilo alamıyo ama ümitsizlik yok amk sen öğünlerde bol karbonhidrat almaya devam et elbet alcan kilo
    ···
   tümünü göster