1. 1.
    +1
    @6 pancu 3 yıldır body yapıom yaşım 22 öle hayvan gibi olmadım hiçbi zaman ama emin ol öle hayvan gibi olan adamlar ne yaptıklarını bilmeden yapıolar bu sporu. protein tozu gainer amino asit hepsini kullandım inan bana yemediğin sürece hepsi yalan. bırak hepsini sabahları bi kase yulaf 3 yumurta ye gun içinde yarım kilo tavuk ya da tonbalığı ye pilav makarna ye başka hiçbişeye ihtiyacın yok. ekmek ye ama çok abartma göbek yapıo amk
    ···
   tümünü göster