1. 1.
    0
    yaşını söyle yarram her yaşın metabolizması farklıdır..ama @7 bahsetmiş bölgesel yağ yakma olmaz sen kardiyo yaptıkça göğüs göbek sırt yağları aynı oranda gider..ama gögüslerinden şikayetçiysen spor salonunada gidemem diyorsan evde şinav çek 3 ayda farkı görürsün
    ···
   tümünü göster