body building e başladım piçler

1. protein tozu zararlı mı?

değil dıbına koyum. bildiğiniz protein var içinde. protein ihtiyacınızın fire vermemesi gerektiği için body building sürecinde, beslenmeyi de ıskalayan mallar için geliştirilmiş bir kolaylıktır protein tozu. ha toza vereceğin parayı tavuk ve et dönere verirsen hem ağzının tadını bilmiş olursun, hem de protein almış olursun yarram.

bu arada protein tozuyla yapılan kas sadece görüntü diyen cahil bintir. yok öyle bi şey. (toz kullanmıyorum)

2. benim arkadaşın kollar kocaman ama şekilsiz, neden?

senin arkadaş protein tozunu dayayınca, haliyle kaslar iyi besleniyor ve büyüyor. fakat şekilsiz olmasının sebebi de muhtemelen halen biraz bulk kalmış olmasıdır. diyet yapıp yağ eritince kasları şekilli şekilli görmeye başlarsınız.