1. 26.
    0
    @21 haklı. Ben 2 senedir yapıyorum, evde yapılacak bir spor değil. En azından bir yere kadar. spor salonuyla, evin vereceği motivasyon bir değil. Yani spor salonuna gitmeden o istediğin vücudu yapamazsın. En iyisi spor salonuna yazılacaksın karşim başka yolu yok. Yapmayacaksan da hiç başlama. Heves için yapma bu sporu sakın.

    @1 istersen basit program yapabilirim sana? özelden mesaj at.
    ···
   tümünü göster